¿Qué es la asociación libre?
La asociación libre es una técnica psicoterapéutica promovida por el psicoanálisis de Sigmund Freud, la cual busca que el paciente exprese de forma espontánea o a partir de un elemento o palabra determinada, todos los pensamientos que le vienen a la mente sin que intervenga la conciencia. (1)
Debes saber: El método de asociación libre fue utilizado por el psicoanálisis en sustitución de la hipnosis, técnica que no daba los resultados terapéuticos esperados por Freud. (2)
Esta terapia ayuda al paciente a identificar y comprender las emociones subyacentes detrás de ciertos comportamientos o síntomas y que le permitirán conocer cómo eventos del pasado han influenciado el presente emocional y su conducta.
Características de la asociación libre
A continuación te mencionamos algunas de las características más importantes que posee la asociación libre como técnica terapéutica:
- La regla fundamental o regla de oro de esta técnica es que el paciente diga todo lo que le venga a la mente sin selección previa, juicio o censura. (3)
- El discurso del paciente comienza a partir de un estímulo externo que puede ser una palabra, un pensamiento, un objeto, una emoción, pero también puede surgir espontáneamente del paciente.
- El terapeuta es solamente un observador que recibe y analiza la información que emite el paciente durante su discurso.
- Se busca en el inconsciente del individuo los deseos y recuerdos reprimidos que causan en los pacientes los trastornos del comportamiento.
- Considera que las áreas de asociación la constituyen las zonas más extensas de la corteza cerebral y las cuales están relacionadas con las funciones cognitivas y afectivas del ser humano.
- En esta terapia el paciente no tiene ningún tipo de restricciones para manifestar las ideas, emociones y deseos que le surjan en la mente.
- Trata de hacer consciente los contenidos reprimidos u ocultos en el inconsciente, de tal modo que sirve también como vehículo para el autoconocimiento ya que es introspectiva.
Fundamentos teóricos de la asociación libre
Seguidamente haremos una revisión de la fundamentación teórica, sobre la cual se soporta la técnica de asociación libre:
- El principal soporte de este método terapéutico reposa en los lineamientos del psicoanálisis con Sigmund Freud como exponente, cuyos trabajos fueron realizados a finales del siglo XIX y principios del XX.
- Esta técnica surge luego que Freud plantea una alternativa distinta a las limitaciones que le traía la hipnósis y la sugestión (terapia catártica).
- La asociación libre también se apoya y complementa con otras técnicas como la interpretación de los sueños y el análisis de los actos fallidos, constituyendo las tres técnicas esenciales de la clínica analítica en el psicoanálisis.
¿Cómo se realiza la técnica de asociación libre?
La asociación libre busca resolver conflictos internos y superar traumas, y en este contexto se realiza bajo una metodología y estrategias previamente estudiadas por el psicoanalista cuyo propósito principal es lograr la espontaneidad del participante.
Primeramente el terapeuta reserva un espacio físico adecuadamente acondicionado, evitando las interrupciones para lograr la total concentración del paciente en la actividad que se desea desarrollar.
A continuación se le dan al paciente las orientaciones precisas de la sesión y cuál debe ser su participación dentro de ese espacio de tiempo, además de procurar que se sienta confiado y en total calma.
El terapeuta le solicita que sin coacción, sin censura y sin restricciones manifieste todo lo que llegue a su mente por voluntad propia o si lo prefiere a través de la intervención inicial de un estímulo como un objeto, palabra, emoción o recuerdo el cual le permita de forma libre manifestar su discurso.
El terapeuta debe ubicarse en un espacio fuera del alcance visual del paciente, para permitirle que se concentre en sus asociaciones pero a su vez pueda escuchar, analizar e interpretar las expresiones del paciente.
A través de la información recogida del paciente, el analista puede revelar cómo eventos pasados han influenciado el presente emocional y conductual del individuo, permitiendo conocer mejor el conflicto o conflictos de origen e iniciar el proceso de sanación.
Importante: Esta técnica puede ofrecer al paciente la oportunidad para el desahogo emocional, permitiendo que emerjan patrones ocultos y conflictos reprimidos y con ello abrir un camino hacia una vida mentalmente saludable.
