¿Qué son los moretones en las piernas?
Los moretones en la piel son marcas generalmente de color oscuro que aparecen después de la rotura de vasos sanguíneos ubicados en la dermis, y ocurren por la acumulación de pequeñas cantidades de sangre en la zona de la pierna afectada. (1)
Debes saber: Los moretones en las piernas (hematoma, cardenales, púrpura o moratones) suelen ocurrir con mucha frecuencia, debido a que es una zona que recibe muchas lesiones y además acumula una gran cantidad de vasos sanguíneos.
Los moretones en las piernas también pueden indicar la presencia de enfermedades subyacentes como defectos en la coagulación de la sangre, problemas hematológicos entre otros.
¿Por qué salen moretones en las piernas?
Los moretones en las piernas pueden surgir por muchas causas y es por ello que te damos una lista de las más comunes:
- Traumatismos y lesiones: Estas ocurren por caídas o lesiones muy comunes en prácticas deportivas, golpes con objetos fijos o en movimiento o por golpes o contusiones del día a día. (2)
- Presión en la zona: En este caso puede ocurrir que en alguna zona de la pierna se realice una presión de tal intensidad y por un tiempo prolongado, que provoque la ruptura de vasos sanguíneos próximos a la piel, como por ejemplo estar mucho tiempo de rodillas en algún trabajo.
- Alteraciones de la coagulación: El trastorno de la coagulación de la sangre puede ocurrir cuando la sangre no logra formar coágulos para detener el sangrado que causa el moretón, como por ejemplo deficiencia en el conteo de plaquetas, trombocitopenia, hemofilia o la crioglobulinemia.
- Enfermedades: Como ya se mencionó existen enfermedades subyacentes que pueden ocasionar la aparición de moretones en las piernas, como el caso del lupus, cirrosis hepática o algún tipo de cáncer.
- Vasos capilares frágiles : Esta es una condición en la cual los vasos capilares de la piel tienen una pared más débil, situación que provoca que la sangre se escape y se acumule en los tejidos, causada por alguna enfermedad congénita, déficit de vitamina C, reacciones alérgicas, entre otras.
- Medicamentos: Otra causa de la aparición de hematomas o moretones en las piernas es debido al consumo de fármacos anticoagulantes como la aspirina, ibuprofeno, naproxeno sódico, warfarina, entre otros.
¿Cómo eliminar los moretones en las piernas?
Entendiendo que los moretones en las piernas forman parte de los síntomas de diversas causas, entonces la forma de eliminarlos es variada, por lo cual te compartiremos algunas sugerencias para su tratamiento:
- Una de las primeras terapias caseras para eliminar los moretones en las piernas es el uso de hielo. Para ello, se recomienda aplicar hielo envuelto en una toalla sobre el moretón durante 10 a 20 minutos, 3 o más veces al día. Esta terapia ayuda a desaparecer rápidamente el moretón además de reducir la hinchazón.
- Otra recomendación es elevar las piernas por encima del nivel del corazón, acostado o reclinado con la finalidad de mejorar la circulación.
- También es aconsejable el reposo para evitar la sobrecarga muscular en las piernas, y evitar que más vasos sanguíneos se rompan y aumente el moretón.
- Hay opciones terapéuticas naturales para eliminar los moretones en las piernas, como es el uso de árnica o aloe vera.
- También puedes acudir a la terapia de calor con la aplicación de compresas calientes, para aumentar la circulación sanguínea en la zona y ayudar a que el cuerpo absorba la sangre acumulada.
- Otra alternativa es el uso de cremas con vitamina K, ya que esta se ha comprobado que reduce la gravedad del moretón.
- El uso de vitamina C también es propicio, ya que se conoce que actúa como cicatrizante y promueve la circulación de la sangre. Se puede utilizar en gel o la consumes a través de los alimentos o suplementos.
- Si ninguna de las alternativas anteriores da buenos resultados, es oportuno asistir a una atención médica para que el profesional de la medicina diagnostique la causa o motivos de la aparición de los moretones en las piernas. (3)
Importante: La mayoría de los moretones en las piernas no revisten peligrosidad y suelen desaparecer por sí solos, pero no deben descuidarse.
